5 jedál vhodných pre deti!

Ako mama vždy hľadám nápady na občerstvenie a jedlá, ktoré nielen naplnia nutričné ​​potreby môjho syna, ale dajú aj jeho chuťovým pohárikom radosť. Môj syn má 2 roky a vstúpil do tej ach-tak-zábavnej fázy vyberavého jedlíka, a aby toho nebolo málo, je samozvaným vegetariánom! V skutočnosti nikdy nebol na mäso a teraz ho úplne odmieta, aj keď je pyré a skryté medzi inými jedlami, ktoré má rád. Vie, že to tam je, a buď odmietne jesť, alebo sa bude zbierať okolo šikovne zamaskovanej smotany!

Nasledujúcich 5 receptov je testovaných v mojej kuchyni a chuti môjho syna a dúfam, že vám budú chutiť rovnako ako nám!

1. Šalát z čiernej fazule, avokáda a manga Jednoducho skombinujte 1 plechovku prepláchnutej čiernej fazule, 1 malé avokádo nakrájané na kocky, 1 stredné mango nakrájané na kocky, štipku soli a štipku rasce. Premiešame a podávame!

2. Pasta ‘n’ Peas Vezmite uvarené celozrnné cestoviny a ešte horúce zmiešajte s maslom alebo olivovým olejom, parmezánom a vareným hráškom. Doplňte sušeným estragónom a čerstvo vylisovanou limetkovou šťavou.

3. Veggie Quesadilla Môžete použiť malé nakrájané kúsky zeleniny alebo pyré. Môj syn má rád chrumkavosť čerstvej zeleniny, a tak používam kombináciu červenej papriky a cukety a poukladám ich na celú šrotovú tortillu. Dopĺňam to čedarom alebo Colby jackom. Tortillu môžete vložiť do rúry alebo na panvicu, aby sa syr roztopil.

4. Grilované arašidové maslo, med a banánový sendvič Ach áno, čítate správne! Urobte sendvič s arašidovým maslom s plátkami banánov, pokvapkajte medom. Vonkajšie strany sendviča namažte maslom a grilujte na panvici, kým nie sú obe strany zlatohnedé. Rád to podávam s plátkami uhoriek a môj syn to miluje!

5. Dezert so smotanovým syrom Graham Cracker Vezmite polovicu grahamového pečiva, rozotrite naň tenkú vrstvu smotanového syra a naň poukladajte čerstvé jahody! Chutí takmer ako tvarohový koláč a je neuveriteľne návykový! Skôr pre mamičky ako pre tých najmenších 🙂

Dúfam, že sa vám a vašim najmenším páči! Dobrú chuť!