Ako pripraviť palacinky z ľanových semien – a ďalšie chutné spôsoby, ako si vychutnať ľanové semienko

Začlenenie ľanových semienok do vašej každodennej stravy je jednou z najzdravších možností, ktoré môžete pre svoje telo urobiť. A za chvíľu sa naučíte jednoduchý recept na vytvorenie chutných ľanových palaciniek.

Ak toto čítate, pravdepodobne poznáte hojnosť výhod, ktoré má každodenné používanie zlatého ľanového semena pre ľudské telo: Niektoré zahŕňajú ochranu pred určitými druhmi rakoviny, srdcovými chorobami, vysokým cholesterolom, cukrovkou, bolesťou pri artritíde, príznakmi menopauzy, syndrómom zápalového čreva. , makulárna degenerácia, príznaky psoriázy, astma, prírastok hmotnosti, choroby a choroby vo vašom tele…ako aj jednoznačná pomoc pri správnom trávení.

Existuje mnoho spôsobov, ako si vziať svoju dennú dávku ľanového semena. Niektoré z najjednoduchších spôsobov sú pridať 2-3 polievkové lyžice do malej nádoby s jogurtom alebo do ranných cereálií, do pohára džúsu alebo do misky so zmrzlinou. V podstate môžete ľan pridať do akéhokoľvek jedla, ktoré chcete. Na tú špeciálnu zdravú pochúťku na raňajky však prečo nevyskúšať náš recept na lahodné ľanové palacinky? Postupujte podľa nižšie uvedeného receptu a užite si to!!

Výdatné palacinky

* 1 šálka staromódnych ovsených vločiek

* 1/2 šálky bielej múky

* 1/2 šálky pohánky

* 1 ČL prášku do pečiva

* 2 PL bio ľanových semienok

* 1 šálka odstredeného (alebo sójového) mlieka

* 2 PL jablkového pyré

* 4 bielka

(Náhrada: 1 ČL cukru, 1 ČL soli a 2 vajcia môžu nahradiť 4 bielka.)

Spojte suché prísady. Spojte a pridajte tekuté prísady. Jemne premiešajte a nalejte do jemne maslom vymastenej panvice. Keď bubliny prasknú, otočte. Varte do mierneho zhnednutia. Podávajte s čerstvými čučoriedkami na chutné raňajky!

Ako vidíte, dobré výdatné raňajky môžu byť zdravé a jednoduché, s pridaním bio ľanového semienka! Vyskúšajte tento recept na ľanové palacinky a ak vám chutia, zdieľajte tento recept s priateľom!