Diéta s jablkami a kávou – dokážete naozaj schudnúť 15 kíl len za týždeň?

Bezpochyby si už myslíte, že som blázon, keď navrhujem túto diétu. Vedeli ste však, že na túto diétu prisahajú top modelky z celého sveta? Napríklad sa hovorí, že Giselle by mohla používať túto diétu, aby vyzerala úžasne. Stále nie ste presvedčení? Pri tejto diéte môžete schudnúť viac ako 15 kíl za jediný týždeň – v tomto článku sa dozviete, ako na to.

Pravidlá

V zásade môžete piť iba čiernu kávu a jesť jablká. Postačí akýkoľvek druh jabĺk, rovnako ako akýkoľvek druh kávy, pokiaľ je čierna, tj bez pridaného mlieka alebo cukru. Myšlienka je, že môžete piť alebo jesť toľko, koľko máte chuť.

Samozrejme môžete piť aj vodu, pretože obsahuje nula kalórií. Budete sa spoliehať na objem vody vo vašom bruchu, aby ste zahnali návaly hladu. Odporúčam piť veľa vody aj ku káve a udržiavať zdravý žalúdok. V opačnom prípade by vám samotné množstvo kávy mohlo spôsobiť problémy s trávením.

Funguje to?

Jablká sú dobre známe tým, že bránia pocitom hladu, zatiaľ čo káva zvýši váš metabolizmus. Týmto spôsobom môžete výrazne schudnúť. Problém je ale v tom, že táto extrémna diéta extrémne chýba vo výžive. MÔŽETE užívať doplnky, ale nie sú to isté ako získavanie výživy z jedla.

Ak sa rozhodnete pre túto diétu, osobne odporúčam maximálne 48 hodín. Je nepravdepodobné, že budete mať silu vôle tolerovať viac ako toto.