Existujú nejaké diétne kokteily porovnateľné s Medifastom?

Zo všetkých viac ako sedemdesiatich druhov potravín (70) dostupných na Medifaste sú kokteily zďaleka najobľúbenejšie. Sú veľmi chutné, rýchle, pohodlné a ľahké. Navyše sú nutrične zdravé, plné bielkovín a vlákniny a majú nízky obsah cukru a sacharidov. Táto kombinácia pomáha vášmu telu dostať sa do metabolického stavu nazývaného ketóza, ktorý vám pomôže potenciálne rýchlo schudnúť veľa kilogramov. Takže o tieto je veľký záujem a niekedy dostávam e-maily, ktoré sa pýtajú, či sú nejaké také dobré alebo účinné. Na túto otázku odpoviem v nasledujúcom článku.

Koktejly, ktoré dostanete v obchode s potravinami: Úzke rýchle porovnanie: Zistil som, že keď sa veľa ľudí pýta na túto otázku, väčšina z nich sa skutočne pýta na štíhlu rýchlost, pretože si ich môžete kúpiť v každom obchode s potravinami alebo drogériou. Sú ľahko dostupné, ale aké dobré sú? Nie sú o nič lacnejšie ako kokteily Medifast. Každý z nich je oveľa viac ako 2,00 USD, čo nie je žiadna významná úspora. A majú vyšší obsah kalórií, cukru a uhľohydrátov. Konkrétne sa pozriem na štíhly rýchly čokoládový shake. Má 200 kalórií, 18 gramov sacharidov (čo je veľa), iba 2 gramy bielkovín a iba 4 gramy vlákniny. Podľa môjho názoru je to príliš vysoký obsah kalórií / sacharidov na to, aby ste sa dostali do ketózy. Väčšina ľudí tomu nerozumie, takže si vyberú prípad a myslia si, že skutočne dostávajú to isté, hoci v skutočnosti nie.

Na rozdiel od toho sa teraz pozriem na verziu Medifast 55 holandskej čokolády. Má len 90 kalórií, celkovo 13 sacharidov, 12 gramov bielkovín a päť gramov vlákniny. Ako vidíte, skutočný rozdiel je v kalóriách a obsahu bielkovín a to môže byť veľmi dôležité. Možnosť Medifast má 1/2 kalórií a šesťkrát viac bielkovín. To je veľký rozdiel, pokiaľ ide o ketózu.

Možnosť Atkins Advantage má niektoré rovnaké problémy a problémy. Má neuveriteľných 160 kalórií a podľa môjho názoru chutí oveľa viac kriedovo a umelo. Hlavnou myšlienkou týchto diétnych produktov je konzumovať menej toho, čo je pre vás zlé, a viac toho, čo je pre vás dobré. Tieto podľa môjho názoru zaostávajú za týmto.

Koktejly nie sú jedinou možnosťou: Ďalšou dôležitou vecou, ​​ktorú je potrebné zvážiť pri medifaste, je, že sa neobmedzujete len na tekuté možnosti. Existuje viac ako 70 jedál, takže hoci sú tieto pitné jedlá chutné a sýte, skvelé výsledky môžete dosiahnuť aj konzumáciou vajec, ovsených vločiek, čili, pudingu, duseného mäsa, tyčiniek atď.

Samozrejme, niektorí ľudia budú chcieť diétu, pri ktorej budú môcť nápoj jednoducho odklopiť a môžu ísť. Ale rovnako jednoduché je odlepiť obal z tyčinky alebo pridať mlieko do pudingu. Všetky potraviny majú približne rovnaké nutričné ​​zloženie, takže získate rovnaké výsledky bez ohľadu na to, ktoré „jedlo“ ste si vybrali. Je pravda, že spoločnosť predáva položky jednotlivo, takže sa môžete obmedziť, ak chcete, ale myslím si, že to nakoniec spôsobí rýchlejšie vyhorenie alebo podvádzanie. Verím, že rozmanitosť je veľmi dôležitá, ale toto je len moja skúsenosť a názor.