Huba na nohách: Čo potrebujete vedieť

Pre niektorých ľudí je predstava nosenia sandálov alebo topánok s otvorenou špičkou pri luxusnej príležitosti alebo v teplom podnebí niečo, čomu sa treba za každú cenu vyhnúť. Cítia sa zahanbene, pretože predstavujú 35 miliónov Američanov alebo 10 až 15 percent populácie, ktorí trpia plesňami nechtov na nohách. Vyhýbajú sa predvádzaniu nôh s drobivými, lámavými nechtami na nohách, ktoré sčerneli, zožltli alebo zozelenali.

Podľa Mayo Clinic je starnutie najčastejším rizikovým faktorom plesní nechtov na nohách a je pravdepodobnejšie, že postihne mužov ako ženy, najmä tých, ktorí majú infekciu v rodinnej anamnéze. Organizácia ponúka nasledujúce dôvody, prečo je starnutie faktorom:

  • Znížený krvný obeh
  • Viac rokov vystavenia hubám
  • Nechty môžu rásť pomalšie a vekom hrubnú, čím sú náchylnejšie na plesne

Ľudia trpiaci plesňou nechtov na nohách nemusia tráviť viac času skrývaním nôh. Existujú riešenia. Je však dôležité najprv pochopiť príčinu infekcie, rôzne dostupné liečby a ako si udržiavať zdravé nohy, aby ste pomohli predchádzať opakovaným infekciám, pretože tí, ktorí dostanú pleseň nechtov na nohách, majú tendenciu ju dostávať znova a znova.

Príčiny plesní nechtov na nohách

Dermatofyty, typ huby, ktorá môže prirodzene rásť na vlasoch, nechtoch a koži, nikdy nepredstavujú problém, pretože nemôžu preniknúť do pokožky. Huba Trichophyton rubrum sa však môže živiť keratínom, bielkovinou bohatou časťou nechtov na nohách, ktorá dodáva nechtom tvrdosť a pevnosť. Táto huba môže nakoniec napadnúť telo cez malý rez, pľuzgier alebo odkryté nechtové lôžko.

Pretože pleseň nechtov na nohách je nákazlivá, zdieľanie osobných vecí, ako sú topánky, ponožky, pilníky na nechty, nožnice na nechty, podlahy v sprchách a šatniach a koberec, môže preniesť infekciu.

Okrem toho udržiavanie nôh v topánkach tiež podporuje rast húb. Každá ľudská noha sa potí až osem uncí denne. Zatiaľ čo ponožky môžu absorbovať trochu potu, čo sa neodparí, skončí v našich topánkach. To v kombinácii s vlhkým a tmavým prostredím obuvi vytvára živnú pôdu pre plesne a baktérie, ktoré môžu spôsobiť plesne nechtov na nohách, ako aj atletické nohy a nepríjemný zápach z topánok. Mayo Clinic uvádza „nosenie ponožiek a topánok, ktoré bránia ventilácii a neabsorbujú pot“ ako faktor, ktorý môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku plesní nechtov na nohách.

Liečba plesní nechtov na nohách

Existuje veľa tvrdení, najmä na internete, o liekoch proti plesniam nechtov na nohách. Niektoré z nich zahŕňajú čajovníkový olej, prášky na nohy, Vicks Vapor Rub, dávku jablčného octu alebo kúpele na nohy v octe, Listerine alebo kukuričnej múke a vode.

Klinika Mayo tvrdí, že voľnopredajné krémy a masti proti plesniam na nechty nie sú príliš účinné. Organizácia poukazuje na to, že štúdie ukázali, že perorálne lieky, ako je terbinafín (Lamisil) a itrakonazol (Sporanox), sú „najúčinnejšie liečby“.

Lieky sa zvyčajne predpisujú na šesť až dvanásť týždňov, hoci môže trvať najmenej štyri mesiace, kým necht odstráni pleseň na nohách, keď infikovaný necht úplne vyrastie. Dr. John Sigle z Foot and Ankle Center v Illinois hovorí: “Terbinafín je účinný v 60 až 65 percentách prípadov, pričom miera vyliečenia je 35 až 40 percent. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať vyrážky a poškodenie pečene. Často týždenné pečeňové testy sú potrebné počas liečby. Ľudia s kongestívnym zlyhávaním srdca alebo ochorením pečene by tieto lieky nemali užívať.“

Faktom je, že s lokálnymi krémami, lakmi na predpis alebo perorálnymi liekmi neexistuje rýchle riešenie. Každý z nich zahŕňa dlhý, únavný proces, ktorý funguje menej ako 50 percent času. Kupujúci by si mali dávať pozor, pretože mnohé reklamy môžu byť zavádzajúce a neposkytujú úplné informácie o účinnosti a rizikách.

Jedným z najsľubnejších spôsobov liečby je laserové ošetrenie. Laserová technológia je schválená FDA na liečbu plesní nechtov na nohách. Účinnosť sa pohybuje od 60 do 75 percent a priemerné ošetrenie trvá 10 minút až hodinu s potrebnými až štyrmi sedeniami. Nie sú hlásené žiadne vedľajšie účinky a nie sú potrebné žiadne lieky. Cena sa môže pohybovať od 600 do 1 000 USD. Poisťovne to nehradia, pretože postup považujú za „kozmetický“. Aj keď je laserové ošetrenie drahé, môže to byť najúčinnejšia možnosť.

Udržiavanie zdravých nôh

Udržiavanie zdravých nôh je rozhodujúce pre dlhodobé riešenie plesní nechtov na nohách. Jedným z dôvodov, prečo sa ľudia znovu nakazia, je skutočnosť, že si obúvajú nohy do topánok, v ktorých sa nachádzajú organizmy spôsobujúce infekcie. Článok z roku 2012 v Journal of the American Podiatric Medical Association uviedol: “Prítomnosť húb v topánkach bola predpokladaná ako hlavný dôvod reinfekcie. Odstránenie infikujúcich spór húb z topánok teda pravdepodobne preruší cyklus reinfekcie.”

Zamyslite sa nad tým. Perieme každý kus oblečenia okrem topánok. Tí, ktorí míňajú stovky alebo tisíce dolárov na laserové ošetrenie a potom si obúvajú nohy do topánok pokrytých plesňami, pravdepodobne míňajú peniaze a zvyšujú riziko opätovnej infekcie.

Na trhu neexistuje riešenie, ktoré by dokázalo zabrániť opätovnej infekcii. Najlepšou odpoveďou je však správna hygiena nôh a obmedzenie pôsobenia plesní. Jedným zo spôsobov, ako si udržať správne zdravie nôh, je dezinfikovať vnútro topánok dezinfekčným prostriedkom na topánky. Určite si vyberte taký, ktorý je klinicky overený a ktorý odporúčajú podiatri. Ak vstúpite do čistej topánky, vaše nohy sa budú cítiť lepšie a pomôže vám to dať to najlepšie.