Indické recepty na detskú výživu pre batoľatá

Je dôležité poskytnúť svojim batoľatám zdravé výživné potraviny, ktoré uspokoja ich každodenné potreby. Je dobré, aby ste svoje batoľa zoznámili s rôznymi domácimi zdravými potravinami. Je dôležité mať na pamäti, že každé dieťa je jedinečné a pri kŕmení sa musíme riadiť jeho pokynom. Odporúčania odborníkov, že raňajky je potrebné zjesť do 1-2 hodín po prebudení, pretože ide o prvé hlavné jedlo dňa a pomáha pri rýchlej prestávke, ako už názov napovedá. Tu je niekoľko receptov na raňajky, ktoré sa dajú ľahko pripraviť a sú tiež zdravé:

Sooji a ovos Zeleninová chilla

Zloženie: Sooji, ovsené vločky, cibuľa, mrkva, listy koriandra, soľ, kurkuma, maslo, cmar a paradajkový kečup.

Čas prípravy: 20 až 25 minút

Postup: Sooji a ovos dobre opražte a odložte bokom. Umyte a očistite zeleninu. Všetku zeleninu nakrájame nadrobno. V miske zmiešajte sooji, ovos, zeleninu a cmar. Dobre premiešajte a pripravte cesto konzistencie dosa. Pridajte do nej soľ a kurkumu. Panvicu potrieme trochou masla. Nalejte polovicu naberačky cesta do predhriatej panvice. Dobre opečieme z oboch strán. Pomocou rôznych vykrajovačov na sušienky vytvorte zábavné tvary. Podávame s paradajkovým kečupom na boku.

Naklíčená zelenina Idli

Zloženie: Naklíčený moong daal, hrášok, cibuľa, mrkva, paprika, sooji, ryžová múka/besan, listy koriandra, soľ, kurkuma, tvaroh a maslo

Čas prípravy 20 až 25 minút

Postup: Všetku zeleninu umyjeme, očistíme a nakrájame nadrobno. Par uvarí klíčky a hrášok. Scedíme a necháme vychladnúť. Klíčky a hrášok nahrubo pomelieme v mixéri. Zmiešajte všetku zeleninu, zmes klíčkov a hrášku, jednu lyžicu besanu, jednu lyžicu sooji a tvaroh. Dobre premiešame a pripravíme idli v tvare guľôčok. Predhrejte Idli maker a vložte do neho tieto guľôčky. Varte v pare 10 až 12 minút. Podávame s chutney alebo paradajkovým kečupom.

Chlieb Pizza

Zloženie: Plátky hnedého chleba, pizza omáčka, majonéza, cibuľa, paradajka, soľ, plátky syra, maslo a paradajkový kečup.

Postup: Okraje chleba narežeme, všetku zeleninu umyjeme a nakrájame nadrobno. Na chlieb rovnomerne natrieme majonézu a omáčku na pizzu. Vložte hrsť nakrájanej zeleniny a prikryte plátkom syra. Predhriatu panvicu potrieme maslom; položte naň tieto krajce chleba. Opekajte ho pár minút. Podávame s paradajkovým kečupom na boku. Pomocou rôznych vykrajovačov na sušienky vytvorte zábavné tvary.

Jedlo, ktoré deťom ponúkame, by malo potešiť ich oči, snažte sa, aby bolo farebné. O batoľatách je známe, že sú vyberaví a vyberaví. Svoju novonadobudnutú nezávislosť chcú presadiť tým, že sa budú živiť. Krmivo na prsty je jednou z najlepších možností jedla pre dvojročné dieťa, pretože ho môže jesť bez toho, aby vytvorilo veľa neporiadku.