Kyslé potraviny – 5 kyslých potravín, ktorým sa treba vyhnúť

Zdravé stravovanie v dnešnej dobe môže byť skutočne dosť ťažké so všetkým tým pokušením, ktoré je dnes vonku, ale odhodlanie a vôľa držať sa toho, čo vás prevedie. Ako je uvedené v názve tohto článku, existuje päť druhov kyslých potravín, ktorým by ste sa mali vyhýbať, pričom o každom z nich sa bude diskutovať ďalej.

Budeme pokrývať každý z týchto typov: mliečne výrobky, mäso a hydinu, spracované a mrazené potraviny, rafinovaný cukor a výrobky vyrobené z rafinovaných cukrov a nápoje. Tento článok poskytuje najnovšie informácie o 5 vysoko okysľujúcich potravinách:

Kyslá potravina č. 1: Mliečne výrobky

Rôzne druhy kyslých mliečnych potravín zahŕňajú maslo, syr, smotanu, puding, vajcia a jogurt.

Mliečne potraviny sú plné hormónov, zvyškov pesticídov, mikroforiem, mykotoxínov a nasýtených tukov. Na všetky tie dobroty navrstvite mliečny cukor (laktózu), ktorý sa rozkladá ako každý cukor a živí škodlivé mikroformy.

Syr a jogurt sa vyrábajú fermentáciou. A mliečne výrobky sú lídrom všetkých potravín pri tvorbe lepkavého hlienu. Je vysoko kyselinotvorný. Okrem toho pasterizácia ničí prospešné enzýmy, ktorými mlieko začína.

Kyslé potraviny č. 2: Mäsové a hydinové výrobky

Z tejto kategórie je mäso, kuracie, hovädzie, mäkkýše, kozie, jahňacie, bravčové, králičie a morčacie mäso.

Mäso a hydina a ich vedľajšie produkty sú vysoko kyslé potraviny. Zvieratá sa živia uskladneným obilím a všetky súvisiace problémy si prenášajú mäsom.

Existuje silná korelácia medzi živočíšnymi bielkovinami a niekoľkými druhmi rakoviny, najmä rakoviny prsníka, štítnej žľazy, prostaty, pankreasu, endometria, vaječníkov, žalúdka a hrubého čreva. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí prijímajú 70 percent bielkovín zo živočíšnych produktov, majú veľké zdravotné ťažkosti v porovnaní s tými, ktorí takto získavajú len 5 dokonalých bielkovín. Okrem toho sú živočíšne potraviny jednoducho mŕtve.

Kyslé potraviny # 3: Rafinované, spracované a mrazené potravinové produkty

Čo je takmer všetko, čo je mrazené, ako mrazený hrášok, mrkva, brokolica a tiež mrazená miešaná zelenina, nehovoriac o jedlách, ktoré si môžete vziať von alebo mrazených jedlách. Zahŕňa však aj veľa potravín, o ktorých ste možno neuvažovali, ako napríklad polievku z konzervy, hranolky, sušienky, šišky a takmer všetko, čo môžete dostať v reštauráciách s tučným jedlom. Rafinované, spracované a mrazené potraviny sú nabité cukrom, soľou, umelými farbivami a arómami, aditívami, konzervačnými látkami a maslom, margarínom alebo hydrogenovaným alebo čiastočne hydrogenovaným (stuženým) rastlinným olejom – a s nedostatkom vlákniny. Všetky tieto druhy potravín okysľujú.

Acidic Food #4: Rafinovaný cukor a umelé sladidlá

Väčšina ľudí v USA dostáva viac ako 149 libier cukru ročne. Vedeli ste, že vaše telo potrebuje iba dve čajové lyžičky cukru v krvi, aby správne fungovalo? Toto množstvo možno ľahko získať trávením nerafinovaných sacharidov, bielkovín a tukov.

Rafinovaný cukor, akokoľvek lákavý môže byť vo všetkých tých koláčikoch, cukríkoch a šálkach kávy, je v skutočnosti skôr farmaceutickým liekom ako výživnou potravinou. Minerály potrebné na trávenie cukru – chróm, mangán, kobalt, meď, zinok a horčík – boli z cukru odstránené počas procesu rafinácie. To zase núti telo vyčerpať svoje vlastné minerálne zásoby na spracovanie cukru.

Kyslé jedlo č. 5: Nápoje

Alkohol, káva, čierny čaj, limonády a koncentrované šťavy, to všetko má negatívny vplyv na hladinu pH vášho tela.

Všetky tieto produkty produkujú veľa kyseliny a veľa hlienu.

Všetky tieto kyslé potraviny môžu veľmi negatívne ovplyvniť rovnováhu pH vo vašom tele. Zdravé ľudské telo je mierne zásadité, približne 7,4. Toto ideálne meranie krvi znamená, že je o niečo viac zásaditá ako kyselina.

Mnoho ľudí sa čuduje, prečo im chýba energia a cítia sa takí malátni. Zaujímalo by nás, prečo sa nám nedarí schudnúť, ako by sme chceli a prečo niektorí z nás majú zlé trávenie. Keď je naša hladina pH mimo dosahu, naše telo to odráža takto.

Ľudské telo musí mať vyvážené pH ako každý iný živý tvor, inak nefunguje správne. Alkalická hladina je dôležitá, pretože ako už výskum dokázal, choroby nemôžu prežiť v alkalickom stave. Ale budú žiť v kyslom prostredí.

Kyslé prostredie zníži schopnosť vášho tela absorbovať minerály a iné živiny. Znižuje produkciu energie vášho tela a obmedzuje jeho schopnosť opraviť poškodené bunky. Jeho schopnosť detoxikovať ťažké kovy bude tiež obmedzená. Telo bude tiež náchylnejšie na únavu a choroby.