Najlepšie stravovacie plány pre diabetikov

KURKUMA

Kurkuma pôvodom z južnej Ázie je už od staroveku oslavovaná pre svoje kulinárske a lekárske výhody. Je to koreň alebo podzemok kurkumy dlhej, čo je trváca rastlina z čeľade zázvorovitých. Hlavnou zložkou tejto bylinky je kurkumín, ktorý dodáva tomuto koreniu tmavo oranžovo-žltú farbu, mierne horkú a horkú chuť a horčicovú vôňu. Je to veľmi uznávané korenie a vo veľkej miere sa používa pri varení, pretože má chuť a exotickú vôňu ako účinné farbivo. Kurkuma má obrovské terapeutické a liečivé výhody. Tento podzemok je plný liečivých výhod a liečivých vlastností, ktoré pomáhajú účinne liečiť choroby, ako sú alergie, infekcie, zápaly, poruchy trávenia a cukrovka. Má zásadný význam v tradičnom liečebnom systéme, ako je ajurvéda a systém čínskej medicíny. Kurkuma je dostupná vo forme podzemku, prášku, kapsuly, tinktúry a oleja. Vo všeobecnosti nemá žiadne vedľajšie účinky. Diabetes mellitus, známejší ako cukrovka, je skupina metabolických ochorení, ktoré narúšajú hladinu glukózy alebo cukru v krvi. Je to spôsobené najmä nedostatočnou produkciou inzulínu v tele, čo vedie k cukrovke 1. typu, alebo nedostatočnou reakciou tela na inzulín, čo vedie k cukrovke 2. typu. Je známe, že kurkuma vykazuje úžasné liečivé vlastnosti pri liečbe cukrovky. Antioxidačné, antimikrobiálne a antiglykogénne vlastnosti spojené s kurkumínom v tomto korení pomáhajú regulovať inzulín v tele, kontrolovať a vyrovnávať hladinu cukru a triglyceridov v krvi, zabraňujú vzniku inzulínovej rezistencie alebo citlivosti na inzulín, podporujú imunitu, zabraňujú infekciám a zápalom a znižujú telesný tuk a stres, a tým pomáhajú pri liečbe a prevencii cukrovky. Prítomnosť antioxidantov a fytonutrientov v kurkume pomáha pri liečbe celého radu chorôb na zlepšenie celkového zdravia a pohody masy. Táto bylinka tak pomáha posilňovať imunitný systém

1). Predchádza zdravotným problémom

Zabezpečiť zdravé telo, ktoré dokáže účinne a efektívne bojovať proti chorobám, ako je cukrovka.

2). Posilňuje Imunitu

Antioxidačné, antimikrobiálne, protizápalové a antiglykemické vlastnosti kurkumínu prítomné v tejto bylinke pomáhajú v boji a prevencii chorôb zlepšením a posilnením imunitného systému tela a tiež pomáhajú pri prevencii cukrovky.

3). Reguluje hladinu inzulínu

Pankreas je zodpovedný za produkciu inzulínu v ľudskom tele. Antiglykemická vlastnosť kurkumy pomáha udržiavať správne fungovanie pankreasu, regulovať a vyrovnávať hladinu inzulínu, predchádzať vzniku inzulínovej rezistencie v tele, znižovať hladinu cukru a triglyceridov v krvi, čím pomáha účinne liečiť cukrovku.

4). Produkuje nežiaduci telesný tuk

Nadváha alebo problém obezity je rizikovým faktorom cukrovky. Kurkumín pomáha kontrolovať hladiny triglyceridov a cholesterolu v tele, vyrovnáva hladinu cukru a glukózy v krvi, zlepšuje trávenie, eliminuje a zabraňuje hromadeniu škodlivých tukov, čím pomáha pri liečbe problémov s obezitou, nadúvaním a nechceným prírastkom na váhe, aby sa ďalej predchádzalo následnému nástupu cukrovka.

5). Zabraňuje infekciám a zápalom

Predpokladá sa, že niektoré patogény, ako je vírus Coxsackie B4, spúšťajú u ľudí diabetes 1. Antivírusové, antibakteriálne a iné antibiotické vlastnosti kurkumy pomáhajú liečiť a predchádzať týmto infekciám, a tým pomáhajú predchádzať cukrovke.

Kurkuma tiež pomáha liečiť metabolické a zápalové ochorenia, ktoré spôsobujú problémy s vysokou hladinou cukru v krvi.

Pre viac informácií o diabetických stravovacích plánoch sa prihláste

https://www.bestdiabeticmealplans.com/