Násilníci: Ako môžete pomôcť, keď má váš tínedžer problémy

Šikanovanie môže byť ťažké pochopiť, najmä ak ste nikdy neboli šikanovaní ako dieťa. Pre vášho tínedžera to však môže byť veľmi zničujúce. Nielenže sa váš tínedžer cíti zranený, ale často sa môže cítiť sám, deprimovaný, vystrašený a podkopaný. Šikanovanie nie je niečo, čo by malo byť pre niekoho obradom. Ak si myslíte, že váš tínedžer je šikanovaný, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na riešenie tohto problému.

čo je šikanovanie?

Šikanovanie môže mať mnoho agresívnych foriem, ako je verbálna, fyzická alebo vzťahová. Keď dievčatá šikanujú, je to zvyčajne verbálne, zatiaľ čo chlapci používajú fyzické hrozby a činy. Bez ohľadu na to, akú formu použijete, môže váš tínedžer vyvolať pocit:

  • Zranený, nahnevaný, bezmocný, vystrašený, izolovaný a zahanbený. Šikanovanie, ktoré sa deje dlhodobo, môže u tínedžerov často vyvolať pocit samovraždy.

  • Fyzické zdravie sa znižuje; môže viesť k depresii, úzkosti, nízkej sebaúcte a PTSD.

Prečo dochádza k šikanovaniu?

Šikanovanie nie je nezvyčajné; výskum naznačuje, že 25 % detí to zažije počas svojho života, takže váš tínedžer nemusí byť jediný. Násilníci sa zvyčajne zameriavajú na niekoho na základe sociálneho postavenia v skupine rovesníkov alebo vášho vzhľadu.

Násilníci majú tendenciu zameriavať sa na ľudí, ktorí sú vnímaní ako „iní“ alebo ktorí nemusia zapadnúť do určitého davu. Môže to byť spôsobené tým, ako sa váš dospievajúci oblieka alebo sa správa. Môže to byť také jednoduché ako byť novým dieťaťom v škole.

Tipy na prekonanie šikanovania

Neexistuje jednoduchý vzorec, ako sa vysporiadať s tyranom. Možno budete musieť vyskúšať veľa stratégií, kým nájdete tú, ktorá funguje. Je však dôležité zachovať si sebakontrolu pri jednaní s tyranom, pretože tyran zvyčajne hľadá reakciu.

  • Pochopte, o čom je šikanovanie…Odísť od tyrana je najlepším riešením. Násilníci hľadajú kontrolu nad vašimi emóciami. Tým, že odídete, ukážete, že vy ste ten, kto to má pod kontrolou.
  • Vždy nahláste šikanovanie dospelémuŠikanovanie môže často prerásť do fyzického násilia, ak nie je nahlásené. Dospelí majú väčšiu moc pomôcť a zvyčajne dokážu odstrániť situáciu bez toho, aby tyran vedel, že bol nahlásený.

Možno to budete musieť urobiť viac ako raz, pretože násilníci sa môžu opakovať.

  • Vytvorte si systém podpory s ľuďmi, ktorí nešikanujú – Mať vo svojom živote ľudí, na ktorých sa môžete obrátiť so žiadosťou o podporu a povzbudenie, vám môže veľmi pomôcť. Nájdite priateľov, ktorí zdieľajú rovnaké záujmy a hodnoty ako vy. Podeľte sa o svoje pocity s rodičom alebo poradcom, ak ide do tuhého.

Čo môžu rodičia a učitelia urobiť, aby zastavili šikanovanie

Možno si to neuvedomujete, ale môžete zohrať obrovskú úlohu pri ukončení šikanovania pre tínedžera. Vytvorením prostredia bez stresu doma a v škole môžete zmierniť úzkosť spojenú so šikanovaním. Šikanovanie je rozšírený problém a napriek tomu stále existuje veľa mylných predstáv o šikanovaní, ktoré majú učitelia aj rodičia.

Ako rozpoznať príznaky, že teenager je šikanovaný

Šikanovanie nie je pre dospelých vždy zrejmé, pretože sa často vyskytuje na chodbách alebo na ceste domov zo školy. Tyrani sa zvyčajne pokúšajú skryť svoje správanie pred dospelým, nielen to, ale obete často skrývajú dôkazy kvôli hanbe.

Podniknúť kroky na zastavenie šikanovania

  • Porozprávajte sa so svojím tínedžerom o šikanovaní – Už len rozhovor o šikanovaní so svojím dospievajúcim dieťaťom môže spôsobiť, že úzkosť zmizne. Počúvajte pocity svojho dieťaťa bez súdenia a buďte mu oporou.
  • Obmedzte veci, ktoré chodia do školy – Ak váš tínedžer zažíva šikanovanie kvôli tomu, čo má, odstráňte problém tak, že mu namiesto peňazí pošlete obedový balíček alebo všetky pomôcky, ako sú telefóny a iPody, nechajte doma.
  • Nájdite nejakú pomoc – Ak sa vaše dieťa bojí násilníka, posledná vec, ktorú chcete, je, aby kvôli tomuto problému vynechalo školu. Uistite sa, že učitelia a tréneri vedia, že vaše dieťa je šikanované. Žiadny tínedžer by sa s týmto problémom nemal zaoberať sám.
  • Uistite sa, že váš tínedžer nie je izolovaný – Tínedžeri, ktorí majú dobrú skupinu priateľov, sú zvyčajne lepšie vybavení na zvládanie šikanovania. Nájdite ešte viac spôsobov, ako rozšíriť ich sociálny kruh prostredníctvom skupín alebo klubov.

Ak hľadáte pomoc so šikanovaním svojho tínedžera a potrebujete radu, kontaktujte jedného z našich životných koučov. Poskytnú vám strategické nástroje, ktoré vám pomôžu získať podporný systém pre vášho tínedžera a pomôžu vám prejsť krokmi na opätovné získanie kontroly nad situáciou.