Potraviny, ktoré musia byť prítomné vo vašej diéte na odstránenie Candidy

Kvasinková infekcia alebo kandidová infekcia je veľmi častým ochorením žien. Infekciu spôsobuje kvasinkový druh s názvom candida albicans. Najčastejšími infekciami sú vaginitída, plienková vyrážka, afty a mužská kandidóza. Môžete mať diétu na elimináciu kandidy, aby ste sa vyhli týmto infekciám.

Pre eliminačnú diétu Candida sú niektoré potraviny, ktoré sú bezpečné na konzumáciu, ako napríklad: zelenina (žltá, fialová, červená, zelená a iné druhy ako sladké zemiaky, bok choy, zeler, rímsky šalát, špenát, kapusta a brokolica); chleby (chlieb Food for Life, chlieb Atkins s nízkym obsahom sacharidov, cestoviny a rezance s nízkym obsahom sacharidov, hnedý ryžový chlieb); 1 obmedzená porcia šalátového dresingu bez cukru; cesnak, cibuľa, bio jablčný ocot, olivový olej citrón; čerstvé ovocie (jablká, limetky, citróny), ryby, kuracie mäso; nesladené sójové mlieko, biely jogurt, malé kúsky masla, vajcia, morčacie mäso (pečené alebo grilované); bylinné čaje (Echinacea, Pau D’Arco alebo aloe vera); zeler, mandľové maslo, vlašské orechy, mandle, tekvicové semienka a pražené sójové orechy.

Existujú potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť, ak chcete mať eliminačnú diétu proti kandide, sú to: ovocný punč, kofeínové čaje a nápoje, arašidové maslo, arašidy, pistácie, mliečne výrobky (syr, mlieko, ochutený jogurt, zmrzlina) , nápoje (sódovky, koly, ovocné šťavy, sladené nápoje, pop, káva); bravčové mäso, červené mäso, sendviče, slanina, saláma, bologna, klobása, párky v rožku, pečivo a výrobky z bielej múky (hamburgerové žemle, žemle, krekry, tyčinky, strúhanka, celozrnný chlieb), biela zelenina (biela ryža, zemiaky, kukurica, krupica a všetka konzervovaná zelenina), alkohol a fermentované potraviny vrátane sójovej omáčky a muštu, pivo, zázvorové pivo, väčšina šalátových dresingov a cukry (med, biely cukor) atď.

Normálne náš imunitný systém zabraňuje premnoženiu kvasiniek a vzniku infekcií. Pomocou eliminačnej diéty proti kandide pomôžete imunitnému systému účinnejšie predchádzať kvasinkám.