Pripravte pre deti recepty na zdravé mafiny

Deti si zvyčajne radi doprajú dezerty. Aj keď možno budete chcieť zabrániť svojim deťom pravidelne jesť sladkosti kvôli zlým kalóriám, vždy môžete urobiť nejaké zdravé dezerty. Jednou z najobľúbenejších sladkostí každého dieťaťa sú nepochybne muffiny. Prinášame vám teda veľmi zaujímavý a nezdravý recept na muffiny špeciálne pre deti.

Tento recept vyrobený s použitím ovsa a jogurtu bol široko oceňovaný po celom svete pre lahodnú chuť a zdravú náplň. Muffiny sú vlhké a vydržia niekoľko dní, majú dobrú kôrku a chuť, vďaka ktorým sa konzumujú hneď, ako vychladnú na konzumáciu. Rodičia to široko oceňujú, pretože jogurt aj ovos sú ideálne na to, aby bolo každé jedlo zdravé. Deti tiež zvyčajne neradi jedia veci ako ovos a jogurt. Toto je teda najlepší spôsob, ako ich kŕmiť týmito zdravými vecami lahodným a chutným spôsobom. Môžete ich prezentovať spolu s pekne dohneda upečenými muffinmi a som si istý, že deti budú mať radosť z tejto pochúťky ako z ktorejkoľvek inej obľúbenej veci. S príchuťou muffinu môžete tiež veľa experimentovať. Niektoré zo široko oceňovaných muffinových chutí pre tento recept sú škorica, banán a čučoriedka. Na výrobu muffinov môžete dokonca zahrnúť moderné príchute muffinov, ako je čokoláda a čokoládové lupienky.

Zdravé recepty na mafiny pre deti

Potrebné ingrediencie: V prvom rade musíte zhromaždiť všetky základné ingrediencie, aby ste mohli začať s prípravou receptu. Niektoré z najdôležitejších ingrediencií sú nesladený biely jogurt, ovsené vločky, vajce, rastlinný olej, cukor a samokyprijúca múka, banánová kaša a škorica.

Spôsob prípravy zdravých muffinov

Jogurt a ovsené vločky zmiešame a necháme pol hodiny odležať v chladničke. Po nakysnutí zašľaháme vajce, cukor a olej a primiešame múku s prísadami podľa toho, pre ktorú chuťovú kombináciu ste sa rozhodli. Zmes dáme do vymasteného plechu na muffiny. Vznikne vám buď 12 veľkých muffinov, alebo 24 malých. Ak ich pečiete na obedové krabičky, je dobré vyložiť formy papierovými formami na muffiny. Pečte pri teplote 200 °C / 400 °F 15 až 20 minút, kým nie je vrch na dotyk pružný a dozlatista. Potom ich podávajte s čerstvým jogurtom a ovsenou zmesou.

Získajte ďalšie recepty na muffiny.