Prírodné lieky na bolesť v krku

Obchod s liekmi proti prechladnutiu prekvitá, ako každý, kto bol v drogérii, vie, že sa pozrie na rady a rady výkladov známych aj známych značiek. Stojí za to napchať všetky tieto chemikálie len preto, aby ste sa zbavili dráždivého prechladnutia? Alebo existuje iný spôsob?

Osobne som už dávno stratil vieru v biznis s voľnopredajnými liekmi. Ísť do obchodu kúpiť si liek na prechladnutie alebo nejaké pastilky na bolesť hrdla bola skôr formalita ako niečo, o čom som skutočne veril, že bude fungovať. Som si istý, že tisíce ľudí, vďaka čomu sa milióny ľudí cítia rovnako ako teraz ja, a možno aj vy teraz, keď som vám dal opak.

uvedené nižšie sú najviac účinné prírodné prostriedky na liečbu bolesti hrdla

1. Surový cesnak

Surový cesnak je jedným z najsilnejších bojovníkov proti bolesti hrdla, ale uistite sa, že ho kupujete čerstvý a organický, kedykoľvek je to možné, a jedzte ho surový. Varenie zabíja väčšinu priaznivých účinkov cesnaku. Enzýmy, ktoré sa pri varení zničia, sú potrebné na to, aby naše telo správne absorbovalo výhody cesnaku. Surový cesnak sa môže pridať do zelených smoothies (spolu s ovocím… je to získaná chuť) alebo jednoducho vložiť do domáceho šalátového dresingu na báze olivového oleja.

2. Oreganový olej

Oreganový olej je možno najsilnejšia a najkoncentrovanejšia zo všetkých zázračných potravín prírody v boji proti baktériám a vírusom a má dlhú históriu v gréckych a iných systémoch prírodnej medicíny. Môžete si to kúpiť v malých nádobách, ale nebojte sa, pretože malý kúsok zaberie dlhú cestu.

Tento olej môže byť dokonca aplikovaný zvonka, aby poskytol úľavu hrdlu

3. Napumpujte vitamín D

Väčšina bolestí hrdla sa vyskytuje počas chladných mesiacov v podmienkach chladného počasia a nie je to náhoda. Chrípková sezóna je v skutočnosti len kódová fráza pre nedostatok intenzívneho slnečného žiarenia, čo znamená nedostatok vitamínu D v tele. Pri prvých príznakoch bolesti hrdla bude rozumné užiť veľkú dávku prírodného vitamínu D. Všetko slnečné svetlo, ktoré môžete získať, je vítané. Ak vás v teplom počasí bolí hrdlo, choďte von a relaxujte na slnku po väčšinu dňa a skúste chodiť naboso, ak môžete, na pláži alebo v tráve. Nedávny výskum naznačuje, že mať bosé nohy „uzemnené“ nesmierne pomáha v procese hojenia.

4. Vitamín C je rovnako dôležitý

Lekári experimentovali s intravenóznou liečbou vitamínom C, aby vyliečili chronických pacientov z mnohých chorôb. Pomocou toho istého konceptu som vytvoril svoj vlastný plán na vyliečenie pretrvávajúcich chorôb, ako je bolesť hrdla. Najjednoduchší domáci liek na bolesť hrdla zahŕňa dostatok vody a dobrý zdroj vitamínu C

Najbohatším zdrojom prírodného vitamínu C je ovocie, najmä citrusové plody. Nikdy sa nerozhodujte pre lacnú syntetickú náhradu predávanú ako nápoje s kyselinou askorbovou. Pomaranče, rôzne druhy papriky, jahody, grapefruity, bobule acai (juhoamerické), brokolica a mnoho ďalších citrusových plodov a zelenej zeleniny, ako aj bobuľové ovocie, sú vaše obľúbené potraviny pre dávky vitamínu C.

Snáď najsilnejší vitamín C na Zemi však pochádza z bobúľ Camu Camu z amazonského dažďového pralesa a je to neuveriteľný doplnok, ktorý si môžete nechať po ruke, aby ste v niektorých prípadoch podporili takmer okamžité uzdravenie.

5. Vynechajte čo najviac mäsa, mliečnych výrobkov a cukru

Rafinovaný cukor a umelé cukry buď živia zlé baktérie, ktoré spôsobujú zdravotné problémy, alebo ničia dobré baktérie, ktoré poskytujú rovnováhu, resp. Držte sa od nich čo najďalej, keď cítite, že prichádza bolesť v krku.

Mäso by malo byť tiež obmedzené a malo by sa konzumovať z organického alebo trávového zdroja, ak je to možné, a opäť vynechať mliečne výrobky kvôli ich vlastnostiam, ktoré spôsobujú hlien a hlien.

Krátkodobé obetovanie stravy môže byť spočiatku ťažké, ale pamätajte, že na boj proti chorobe potrebujete výživu, nie plné brucho. Zvážte, či po kúpe kvalitného odšťavovača nepôjdete rýchlo odšťavovať a poďakujú sa vám najmä vaše bunky a hrdlo.

6. Med môjho zdravia!

Žiadne prírodné liečenie sa nezaobíde bez dotyku medu. V skutočnosti je med jedným z najrýchlejších liečiteľov svrbenia hrdla. Med, ktorý potrebujete, pochádza z farmárskeho trhu alebo prírodného obchodu; pred nákupom sa spýtajte predavača, či je vyhrievaný alebo nie. Drvivá väčšina medu sa musí zohriať skôr, ako sa dostane na pulty obchodov s potravinami. Niektoré z kreatívnych spôsobov, ako si dať med, je organický čaj zmiešaný so škoricou alebo so zázvorovým čajom.

7. Protizápalové posilnenie

Nakoniec veľmi pomôže pridanie niektorých protizápalových potravín, byliniek alebo doplnkov. Vyskúšajte kajenské korenie do čaju alebo posypané hummusom či inou surovou stravou, ako aj kurkumu, ktorá je tiež antibakteriálna a antivírusová. Pomáha aj šalvia, koreň sladkého drievka a kĺzavý brest.

Akonáhle budete experimentovať s týmito potravinami a doplnkami a investujete viac do prirodzeného zdravia, budete ohromení, keď uvidíte, ako ľahko môžete bojovať proti bolestiam hrdla, a dokonca ich úplne vyradíte zo svojho života.