Rozpočtový plán stravovania – ako sa dobre stravovať za 20 dolárov týždenne

Keď sa ma ľudia pýtajú, ako ušetrím toľko peňazí, nikdy neveria, aká jednoduchá je odpoveď. Jednoduché varenie jedla doma má taký hlboký vplyv na váš rozpočet, že to musí byť spôsob, ako znížiť náklady bez toho, aby ste čokoľvek obetovali. Jednoduchým varením väčšieho množstva jedál absolútne ušetríte stovky dolárov mesačne. V závislosti od vášho zvyku môžete dokonca ušetriť viac ako stovky dolárov týždenne. Ani si neuvedomujete, že v priemerný deň, keď všetko, čo dostanete, je jedlo z rýchleho občerstvenia a ráno Starbucks, ste už zhodili 10 dolárov na príšerné jedlo. To je už 300 dolárov mesačne – Chápete, kam tým smerujem?

Tu je niekoľko vecí, ktoré si MUSÍTE vyzdvihnúť a začať s nimi pracovať vo svojej kuchyni. Toto sú základné základy, ktoré možno použiť na vytvorenie tisícok rôznych nápadov na recepty a ktoré vám pomôžu naučiť sa, ako byť lepším kuchárom:

Vajcia
Chlieb
Olej (slnečnicový, rastlinný)
Ryža
Cestoviny
Konzervovaná fazuľa
Rôzne koreniny (soľ, korenie, pár ďalších)
Paradajková/cestovinová omáčka
Mäso, ktoré je V PREDAJI
Zelenina, ktorá je v AKCI

Na raňajky (nedaj bože, aby ste sa zobudili o 5-10 minút skôr) si môžete vyrobiť desiatky vecí s vajíčkami. Pretlaky, praženica, pošírované vajcia, 500 rôznych omeliet, na chlebe, samotné atď.

Na obed si môžete pripraviť cestoviny, ryžu, kuracie/morčacie sendviče, čokoľvek – A môžete si to priniesť so sebou do práce.

Na večeru môžu byť cestoviny a ryža kombinované s rôznymi druhmi mäsa, zeleniny a korenia spojené do tisícov nápadov na večeru. Pre konkrétne recepty jednoducho vygooglite „kuracie jedlo“ alebo „varenie s ryžou“. Nie je to komplikované – existujú stovky receptov, ktoré je takmer nemožné pokaziť, dokonca aj panenské kuchárky.

Niektoré z týchto jedál vás budú stáť len 50 centov, keď sa pozriete na ingrediencie. Ryža je špinavo lacná a základ na celom svete, no na západe je zanedbávaná. Možnosti sú nekonečné – verte alebo nie, môžete sa dobre najesť za menej ako 3 doláre na deň. Ak sa ráno napijete zo starbucks, obedujete niekde vonku a potom si niečo vyberiete na večeru (alebo si pripravíte mrazené jedlo), míňate takmer 15-20 dolárov bez toho, aby ste si to uvedomovali. To je 600 dolárov mesačne. Koľko môžete ušetriť? Vy to spočítajte. Len nedávno som dostal dobrého priateľa a moju sestru na tento plán a oni platia nájomné s rozdielom.