Urobte si deň a uhnite z cesty!

Niekedy potrebujeme zísť z vlastnej cesty a využiť šancu. Strach z neúspechu, z toho, že sa nám budú vysmievať, že nás nebudú mať radi, že o nich budeme zle rozmýšľať, nám však môže zabrániť v tom, aby sme sa tlačili do neznáma a aby sme sa postupne posúvali vpred k rozvoju nových zručností, schopností a životných skúseností.

Môže nás to viesť k tomu, že odoláme ponukám vyskúšať si nové miesta a veci, ísť alebo vystúpiť na podujatí kvôli strachu alebo obavám z toho, čo sa môže stať. Môžeme uhádnuť sami seba, spustiť príbeh „čo ak“. Možno si nie sme istí, čo povedať alebo urobiť, váhame, či riskovať, že budeme vyzerať smiešne alebo s obavami, že sa budeme hanbiť.

Ale aj iní zdieľajú tieto obavy a obavy a môže ich to inšpirovať a povzbudiť, aby šli do toho, keď vidia, že niekto iný riskuje, odmieta ísť svojou vlastnou cestou a príliš sa nestresovať možnými následkami.

Iní často oceňujú a podporujú tých, ktorí sa o to pokúšajú, tak prečo sa namiesto toho nerozhodnúť urobiť pár pozitívnych krokov, prestať sa urážať a užiť si príležitosť vyjsť z našej komfortnej zóny!

– Začnite v malom. Tým, že robíte jeden krok za druhým, si postupne budujete sebadôveru. Ak máte sociálnu úzkosť, namiesto toho, aby ste súhlasili s tým, že pôjdete na večeru do rušnej, ultrainteligentnej reštaurácie, prečo si najskôr nezvyknúť ísť von na kávu a obedy v rušných časoch dňa? Vyberte si pozitívne spôsoby, ako vziať veci vlastným tempom, spríjemniť si deň a uhnúť z cesty!

Zvyknite si miešať s rôznymi ľuďmi a chodiť von. Ak máte stretnutie, pohovor alebo prezentáciu, nacvičte si, ako sa dá dokopy niekoľko odrážok a cvičte pred zrkadlom alebo s malým, podporným publikom. Zamerajte sa na oblasti, v ktorých si nie ste istí.

– Buďte si vedomí o tom, ako hovoríte sami so sebou. Často sme sami sebe najhoršími kritikmi a nadávame na seba spôsobom, o ktorom by sme ani nesnívali, že by sme sa mohli rozprávať s ostatnými. Namiesto toho si povedzte, že to dokážete, stojí to za to, že ostatní nemajú taký záujem a neinvestujú do toho, čo robíte, ako vy; všetky spôsoby, ako pomôcť prekonať počiatočné pochybnosti a váhanie.

– Adresné oblasti ktorí sa cítia zanedbávaní, ktorí potrebujú trochu pomoci. Využite túto príležitosť ako motiváciu na vylepšenie svojho vzhľadu, šatníka, aktualizáciu imidžu, zvýhodnenie vašich konverzačných schopností alebo vzdelanie. Môže to vyžadovať trochu úsilia, ale tento záväzok bude splatený zlepšením vášho života a budete sa cítiť viac investovaní do kvality vašich každodenných záväzkov.

Udržujte si aktuálne informácie s miestnymi správami a populárnymi televíznymi reláciami, vďaka čomu je relatívne jednoduché pripojiť sa ku konverzáciám a spojiť sa s ostatnými. Alebo položte ľuďom „krotivé“ otázky o ich dovolenke alebo o tom, ako trávia čas; pomerne bezpečný prístup k začatiu konverzácie.

– Požiadajte o pomoc podporného priateľa, člena rodiny, terapeuta, kouča alebo mentora, niekoho, kto je na vašej strane a bude vás podporovať, niekedy tlieska vášmu úsiliu, niekedy vás postrčí pokračovať. Buďte otvorení tomu, čo sa deje, a oceňte konštruktívnu spätnú väzbu a návrhy. Môže byť prekvapujúce zistiť, ako odlišne nás vidia ostatní v porovnaní s tým, ako vidíme samých seba.

Vychovávajte zvedavé myslenie so záujmom tým, že každý deň robíte niečo nové a náročné, aby ste sa zamysleli a vystúpili zo svojej komfortnej zóny. Môže to byť jednoducho cesta inou cestou do práce, varenie niečoho, čo ste ešte nikdy predtým neskúšali na večeru. Premýšľajte o spôsoboch, ako môžete vzbudiť pozitívny, zaujímavý a angažovaný prístup k životu a vychutnávať si, kam vás zavedie.

– Vážte si príležitosti povedať „áno“ na pozvánky a skúšať nové skúsenosti a vzťahy. Dokonca aj súhlas s tým, že urobíte veci, ktoré sa vám na začiatku nemusia páčiť, môže viesť k neočakávaným úspechom a dobrodružstvám. A niekedy môže byť aj použitie „nie“ pozitívne, ak vám zabráni v tom, aby ste boli ohromení a vyčerpaní.

Keď zídeme z vlastnej cesty, prestaneme myslieť na to, ako nás vnímajú iní ľudia, alebo na spôsoby, ako ich udržať šťastnými. Posúvame sa za hranice hľadania jednoduchých možností v živote alebo ospravedlňovania spôsobov, ako veci nerobiť. Ísť s prúdom nám umožňuje žiť v danom okamihu a byť nadšení z toho, že ideme. Keď zídete z cesty, môžete si zlepšiť deň!