Veľmi jednoduchý recept na banánový chlieb

Všetci milujeme banány, však? Sú obľúbeným a vysoko výživným ovocím, ktoré možno nájsť takmer v každej krajine po celom svete. Sú druhým najviac vyvážaným ovocím na svete po paradajkách, ak ich skutočne môžete klasifikovať ako ovocie v konvenčnom štýle. V banánoch nie sú takmer žiadne kalórie, o ktoré by ste sa mali báť, a chutia vynikajúco, ale jesť ich samotné po celú dobu môže byť trochu nudné, dokonca aj pre tých najväčších fanúšikov banánov.

S týmto vedomím som si myslel, že sa podelím o veľmi rýchly a jednoduchý recept na banánový chlieb, ktorý som nazbieral cez víkend pri pobyte s niektorými priateľmi. Verte mi, že na to, aby ste to dokázali urobiť, nemusíte byť Gordan Ramsay v kuchyni a rád by som zdôraznil, že keď to dokážem ja, dokáže to každý!

Ingrediencie pre môj veľmi jednoduchý recept na banánový chlieb

Takže ako prvé tu uvediem ingrediencie, ktoré budete potrebovať na tento veľmi jednoduchý recept na banánový chlieb. To všetko sú veci, ktoré pravdepodobne budete mať v kuchyni, ak nie, všetky sa dajú ľahko nájsť v akomkoľvek miestnom obchode alebo supermarkete.

* 4 banány, čím zrelšie (alebo hnedšie), tým lepšie
* 1/3 šálky masla
* 1 vajce
* 1 lyžička vanilky
* 1/3 šálky hrozienok
* 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
* Posypanie soľou
* 3/4 ​​šálky cukru
* 1 a pol šálky múky

Potrebný riad

* Rúra
* Vareška
* Pohár (na odmeranie ingrediencií)
* Čajová lyžička
* Veľká misa
* Vidlička
* 4 * 8 hlboká forma na chlieb
* Chladiaci stojan

Nemusíte pridávať hrozienka, ak ich nemáte radi alebo nemáte žiadne v kuchyni, sú to len doplnkové ingrediencie, ktoré som použila na to, aby bol môj jednoduchý recept na banánový chlieb o niečo chutnejší.

Ako urobiť banánový chlieb

Takže máte všetky svoje ingrediencie pred sebou, teraz je čas na veľmi krátke vysvetlenie, aby ste zdôraznili, aký jednoduchý je tento recept na banánový chlieb v skutočnosti. V skutočnosti by vám príprava banánového chleba nemala trvať dlhšie ako päť minút, kým ho vložíte do nádoby na približne jednu hodinu.

1. Predtým, ako sa dostanete k ingredienciám, zapnite rúru na 175 °C alebo 350 °F, aby ste sa uistili, že je predhriata v čase, keď do nej vložíte zmes banánového chleba na varenie.

2. Banány ošúpeme, vložíme do misy a roztlačíme vidličkou.

3. Uchopte drevenú lyžicu a maslo vmiešajte do roztlačeného banánu v miske.

4. Potom pridajte vajce a pokračujte v miešaní, potom pridajte hrozienka, cukor a vanilku a pokračujte v miešaní.

5. Počas miešania pridajte soľ a sódu bikarbónu.

6. Potom pridajte múku a premiešajte.

7. Pred nalievaním/naberaním zmesi do nej panvicu vymastite maslom.

8.Vložíme na hodinu do rúry.

9. Vyberte z rúry a položte na chladiaci rošt

10. Užite si to!

Ako môžete vidieť, tento jednoduchý recept na banánový chlieb môže dosiahnuť v 10 rýchlych a jednoduchých krokoch každý, bez ohľadu na úroveň jeho odbornosti v kuchyni.

Kalórie v banánovom chlebe
Ak ste niekto, kto sleduje svoju váhu a počíta kalórie, potom vás môže zaujímať počet kalórií v banánovom chlebe. Je ťažké uviesť presné číslo na každý plátok, ale povedal by som, že v každom plátku banánového chleba je približne 220-240 kalórií.

Môžem však tiež dodať, že konzumáciou banánového chleba môžete získať rôzne nutričné ​​výhody, pričom presné živiny, ktoré obsahuje, sú uvedené nižšie:

* Draslík
* Železo
* Vápnik
* Sodík
*Vitamín A
* Vitamín C
* Bielkoviny

Dúfam, že sa vám môj jednoduchý recept na banánový chlebík osvedčil a že si ho doma vyskúšate aj vy.