Výhody Splenda oproti prírodnému cukru

Splenda sa stala populárnou voľbou, pokiaľ ide o umelé sladidlá. Mnoho potravín používa cukor a príliš veľa môže viesť k zdravotným problémom. Zmeniť svoj jedálniček tak, aby obsahoval menej cukru, môže byť spočiatku ťažké, ale nakoniec sa to stane oveľa jednoduchšie. Niekoľko výhod používania Splenda v porovnaní s prírodným cukrom zahŕňa prevenciu zubného kazu, bezpečný produkt pre diabetikov, nevyžaduje sa veľa Splenda a neobsahuje žiadne kalórie. Tieto výhody poskytujú veľa dôležitých faktorov pre zdravý životný štýl.

Jednoduchosť použitia

Pred zvážením použitia Splendy z hľadiska zdravia sa zamyslite nad tým, aké jednoduché je použitie tohto produktu v receptoch. Cukor sa tiež ľahko používa, ale ak hľadáte alternatívu, prírodný zdroj cukru, ako je med alebo ovocná šťava, sa používa oveľa ťažšie ako Splenda. Recepty používajúce Splenda nemusia mať presne rovnakú textúru ako recepty používajúce stolový cukor, ale je to oveľa menej náročné ako skúšanie použiť tekutú alebo mazľavú látku.

Zubný kaz

Váš zubný lekár môže potvrdiť, že sladké jedlá nie sú pre vaše zuby dobré. Zatiaľ čo samotný cukor nestačí na to, aby vám zuby hnili a vypadávali, zvyšky cukru na zuboch podporujú aktivitu baktérií, čo vedie k zubnému kazu. Sukralóza, zložka používaná na výrobu Splendy, nemá rovnaké výsledky, pretože baktérie sa touto látkou neživia. To je dôvod, prečo chlieb upečený s kváskom nekysne dobre, ak cukor úplne nahradíte Splendou a droždie nie je čím aktivovať. Jesť iba produkty Splenda nemôže zachrániť vaše zuby, ak si nečistíte zubnú niť, ale Splenda pomáha predchádzať zubnému kazu, čím uľahčuje starostlivosť o chrup.

Bezpečnosť pre diabetikov

Splenda sa vyrába z cukru, no chemicky nie je to isté ako cukor a telo ho ako taký nepozná. To znamená, že ak máte cukrovku alebo iný zdravotný stav súvisiaci s cukrom, môžete použiť Splenda na získanie sladkej chuti, ktorú chcete, bez obáv o hladinu cukru v krvi. Toto je obzvlášť dôležité pre budúce matky a cukrovka sa často vyskytuje, keď je žena tehotná. Splenda je bezpečná pre matku aj dieťa počas tehotenstva a dojčenia.

Malé čiastky

Splenda je vyrobená tak, aby bola mimoriadne sladká. Pokiaľ ide o pečenie so Splenda, pozorne si prečítajte obal, aby ste sa uistili, že používate správne množstvo Splendy. Sukralóza sa zvyčajne ľahko varí, pretože zvyčajne len vymeníte Splenda za cukor. Niektoré recepty môžu byť náročnejšie, pretože ingrediencie sa nemusia zhodovať tak rovnomerne. Splenda reaguje počas procesu pečenia inak a preto by ste mali počítať s tým, že vám jedlo trvá dlhšie alebo kratšie, ako keby ste použili tradičný cukor. Inokedy by ste však mali použiť len menšie množstvo.

Žiadne kalórie

Splenda je produkt s nulovým obsahom kalórií. V skutočnosti si tak veľa sladkých balených výrobkov zachováva „diétny“ stav. Mnoho ľudí používa Splenda na zníženie všetkých kalórií, ktoré by získali s prírodným cukrom. Tieto výhody môžete vniesť aj do jedál, ktoré pripravujete. Splenda je dostatočne všestranná na použitie s takmer akýmkoľvek receptom, výnimkou sú produkty, ktoré používajú veľmi vysoké množstvo cukru, ako napríklad anjelský koláč. Prechod na Splenda vám môže skutočne pomôcť schudnúť veľa, pretože zo svojej stravy uberiete veľa kalórií.

Okrem výhody Splenda oproti prírodnému bielemu stolovému cukru má tento produkt aj množstvo výhod oproti iným umelým sladidlám na trhu. Medzi tieto výhody patria:

o Splenda je ľahko dostupná takmer vo všetkých obchodoch s potravinami, špecializovaných predajniach potravín a reštauráciách.

o Z väčšej časti zostáva Splenda stabilná pri vysokých teplotách, čo znamená, že počas procesu pečenia nestráca svoju sladkosť, ako to môžete vidieť pri iných umelých sladidlách.

Predtým, ako urobíte akékoľvek drastické zmeny v strave, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o výhodách a zaradiť tento produkt do vašej stravy. Splenda je vynikajúci produkt, ktorý sa používa ako náhrada tradičného cukru. Mnoho potravín obsahuje cukor, ale môžete ho ľahko nahradiť Splenda. Nahradenie cukru Splendou je skvelý spôsob, ako schudnúť, pretože potraviny si zachovávajú sladkú chuť bez negatívnych zdravotných rizík spojených s nadmerným príjmom cukru. Niekoľko výhod, ktoré treba mať na pamäti, je, že Splenda môže pomôcť predchádzať zubnému kazu, poskytne vám jedlo skvelej chuti bez akýchkoľvek extra kalórií a je bezpečné pre diabetikov. Splenda možno nájsť na mnohých miestach a je kľúčovou zložkou na začiatku zdravého životného štýlu. Ak sa snažíte schudnúť, mali by ste zvážiť výmenu sladkých pochutín za produkty vyrobené zo Splenda.