Vynechanie raňajok pre šesť balení brušných svalov

Vynechanie raňajok je prioritou mnohých ľudí, ktorí sa snažia zhodiť tuk zo strednej časti tela. Vynechanie jedla v snahe získať šesť balení abs nebude fungovať. Ak chcete, aby vaše telo spaľovalo tuk, musíte si dať jedlo do tela hneď, ako vstanete.

Aby ste videli svoje brušné svaly, vaše telo sa spolieha na to, že váš metabolizmus bude čo najrýchlejší. Keď začnete vynechávať jedlo (najmä raňajky), váš metabolizmus sa spomalí. Nielenže sa to spomalí, ale vaše telo si začne ukladať tuk, pretože nejete toľko, aby prežilo.

Kým vaše telo ukladá tuk, začne sa živiť vašimi svalmi, takže vaše telo spaľuje menej kalórií, zatiaľ čo vy hladujete. Takže to znamená, že svoje brušné svaly menej zviditeľníte, namiesto toho, aby ste vytvorili ploché brucho.

Ak chcete naštartovať rýchlosť metabolizmu, musíte raňajky zjesť do hodiny po prebudení. Vaše svaly potrebujú toto palivo, aby nezačali plytvať a nespôsobovať spomalenie metabolizmu.

Vyhýbanie sa jedlu je najrýchlejší spôsob, ako zvrátiť akýkoľvek pokrok, ktorý ste dosiahli pri hľadaní sady šiestich brušákov. Musíte sa najesť hneď po rannom vstávaní a potom musíte zjesť ďalších 5 malých jedál počas dňa, aby váš metabolizmus zostal rýchly a vaše telo nezačalo ukladať tuk.

Keď budete príliš dlho bez jedla, vaše telo prejde do režimu hladovania a potom uloží všetky kalórie, ktoré zjete, ako tuk.