Weight Watchers vs Jenny Craig vs Herbalife vs Isagenix

Odvetvie chudnutia je veľký biznis a stále sa zväčšuje – napriek recesii. Nedávna štúdia zdôraznila, aká veľká je finančná stránka tohto odvetvia. Na základe zistení 11. vydania štúdie trhu s kontrolou chudnutia a diéty Marketdata v USA sa hodnota priemyslu na chudnutie v roku 2010 odhadovala na 61 miliárd dolárov. Existuje množstvo riešení na chudnutie, ktoré využívajú rôzne metódy. rozsah cien. Urobme nezaujaté vyhodnotenie štyroch z nich; dva sú široko propagované v televízii, Weight Watchers a Jenny Craig, pričom ďalšie dva sa predávajú prostredníctvom sieťového marketingu, Herbalife a Isagenix.

POZOROVATELIA NADVÁHY

Cestoviny, steak, syr, zmrzlina… Na Weight Watchers si môžete dať, čo chcete. Zatiaľ čo populárny plán na chudnutie bol prepracovaný, základný princíp jesť to, čo milujete, zostáva – hoci program vás nasmeruje k zdravším potravinám pomocou svojho bodového systému. V jeho novom programe s názvom Beyond the Scale hrá väčšiu rolu aj fitness. Budete vyzvaní, aby ste cvičili každý deň.

Weight Watchers nie je ani tak diéta, ako skôr program na zmenu životného štýlu. Môže vám pomôcť naučiť sa zdravšie jesť a cvičiť, aby ste schudli natrvalo. Plán môžete sledovať online sami. Budete sledovať svoj výber potravín a aktivitu, zaznamenávať pokrok a nájdete jedlá a cvičenia. Ak dávate prednosť individuálnemu vedeniu prostredníctvom telefónu, e-mailu a SMS, existuje možnosť koučovania. Môžete ísť na skupinové stretnutia, kde budete vážiť. A Spotrebiteľské správy prieskum zistil, že ľudia, ktorí sa zúčastňujú stretnutí, boli s programom spokojnejší a schudli viac ako ľudia, ktorí sa len zúčastnili online. Zatiaľ čo Weight Watchers predáva svoje jedlo v obchodoch s potravinami, program učí členov vyberať si vlastné jedlo pomocou bodového systému. Táto metóda, aj keď je účinná, môže mať slabinu v tom, že jedlu priraďujete bodové hodnoty a povoľujete určitý počet bodov denne. Aj keď je táto metóda účinná pri obmedzovaní kalórií, nie je to nevyhnutne dobrá metóda na výučbu zdravého stravovania. Mesačná vstupenka na neobmedzenú účasť na stretnutiach vám vyjde na 39,95 USD mesačne a plán online poradenstva stojí 47,90 USD za prvý mesiac plus 17,95 USD za každý nasledujúci mesiac, čo je skutočne rozumné vzhľadom na náklady na doplnky na chudnutie iných programov.

JENNY CRAIGOVÁ

Jenny Craig má komplexný balík na chudnutie, ktorý zahŕňa viac ako len jedlo. Ich program zahŕňa balené nízkokalorické jedlo, konzultanta, ktorý ponúka osobnú telefonickú podporu, online nástroje, ktoré vám pomôžu plánovať a sledovať jedlá, a cvičebný program. Neexistujú žiadne zakázané jedlá, „detoxy“, či jedálničky nabité exotickými jedlami.

Najprv budete jesť menu Jenny Craig so 70 balenými jedlami, každé s približne 1200 kalóriami. Ak je vaša počiatočná hmotnosť obzvlášť vysoká, môže sa to líšiť. V jednej štúdii klienti Jenny Craig stratili v priemere 10% svojej pôvodnej hmotnosti počas prvého roka plánu. Jenny Craig umožňuje čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj nízkotučné mliečne výrobky. Filozofia Jenny Craig, ktorá je správna, sú nízkotučné jedlá bohaté na vodu, vlákninu a bielkoviny, aby ste sa cítili sýti, v kombinácii s neškrobovou zeleninou.

Program Jenny Craig je vysoko efektívny a nutrične zdravý. Jenny Craig je však veľmi drahá, približne 100 dolárov za týždeň.

HERBALIFE

Herbalife je spoločnosť zaoberajúca sa doplnkami zdravia, ktorá sa zameriava na chudnutie a celkové zdravie. Väčšina ich produktov obsahuje bielkoviny, vlákninu, vitamíny, minerály a niekedy aj kofeín. Ich program rýchleho spustenia obsahuje štyri zložky: Formula 1, 2 a 3 a koncentrát bylinného čaju. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, musíte vziať všetky štyri. Herbalife získal popularitu v 80. rokoch ako spoločnosť sieťového marketingu, čo znamená, že si objednáte produkty od nezávislého distribútora alebo z ich webovej stránky. V súčasnosti má Herbalife pozitívne hodnotenie BBB.

Vlajkovou loďou Herbalife je ich kokteil nahradzujúci jedlo. Podľa webovej stránky Diet Spotlight: “Používanie koktailov nahrádzajúcich jedlo na chudnutie je efektívna možnosť.” Problém je v tom, že každý mesiac miniete viac ako 92 až 95 dolárov, a to je len štartovací balíček.” Aj keď to nie je drahé na štartovaciu súpravu, ktorá okrem koktailu obsahuje aj ďalšie doplnkové doplnky, pre mnohé spoločnosti 90+ ​​dolárov mesačne len za koktaily sú dosť drahé.

Vyskytli sa sťažnosti na chuť, ale priznávam, že až ľudia, ktorí potrebujú schudnúť, vo všeobecnosti túžia po jedle, ktoré chutí sladko a čokoľvek menej, než to, sa im zdá byť nechutné, aspoň na začiatku. Čo sa týka výsledkov, Herbalife má veľmi dobré recenzie.

ISAGENIX

Isagenix je doplnková spoločnosť ponúkajúca riešenia na zníženie hmotnosti približne od roku 2002. Ich produkty sa predávajú prostredníctvom sieťového marketingu prostredníctvom nezávislých distribútorov. Ich najvýznamnejšími produktmi sú kokteily nahradzujúce jedlo, čistiace prostriedky na vyplavenie toxínov z tela a posilňovače energie. Majú klinické skúšky podporujúce účinnosť zložiek väčšiny ich produktov.

Jedným z bodov záujmu je cena. Produkty Isagenix sú rozhodne na najvyššom konci spektra doplnkov zdravia, za 350 dolárov za 30-dňový program na chudnutie. Bola tu tiež značná miera sťažností na chuť, ktorú opäť trochu pripisujem klientele. Zatiaľ čo ľudia vo svete diét by sa sťažovali, ľudia vo svete fitness pravdepodobne nie kvôli rozdielom v ich chutiach.

Hoci chýbajú dôkazy prostredníctvom klinických skúšok na ich webovej stránke, veda za používaním bielkovín a vlákniny na potlačenie chuti do jedla a používaním kajenského čaju a zeleného čaju na zvýšenie metabolizmu je úplne správna.

Toto sú len štyri z popredných systémov na chudnutie, ktoré sú dnes na trhu k dispozícii. Je ich oveľa viac. Ak si dáte čas a urobíte prieskum, existuje riešenie, ktoré vás dostane k vašej cieľovej hmotnosti, naučí vás jesť a nenarobí veľa škody vašej peňaženke.