Žiť dva roky bez migrény

Nemal som migrénu takmer dva roky, až do tohto víkendu, keď som išiel kempovať so skautmi do Lost Valley. Bolesť bola krutá a chladné počasie, ktoré vás vymrazilo až do kostí, spôsobilo, že mi tak strašne búchalo v hlave, že som sa nemohol zúčastniť mnohých aktivít. Rozhodol som sa venovať čas úvahám o tom, čo spustilo túto migrénu po dvoch rokoch, keď som ju nemal. Modlím sa, aby moja skúsenosť z tohto víkendu bola svedectvom mnohých z toho, čo pomáha migréne zmiznúť z vášho života bez použitia liekov.

Dlhé roky som mávala silné migrénové bolesti hlavy. V noci som sa zobudil a len plakal od bolesti. Búšenie neprestávalo a mal som chuť na vracanie, ale nič neprichádzalo. Preležal som celé hodiny hore, v žiadnej polohe mi nebolo príjemné. Bral by som lieky, ktoré by zmiernili účinok, ale migrény sa stále opakovali. Lekár mi nakoniec predpísal silnú tabletku a pomohlo by mi to, ale jednoducho ma to skolilo a točila sa mi hlava. Nenávidel som to brať, aby som bol úprimný.

Asi pred dvoma rokmi som začala žiť zdravším životným štýlom. Začal som používať čistiace prostriedky od Watkins a Melaleuca a začal som používať produkty Melaleuca v mojom dome. V novembri 2006 som začal piť uncu nápoja s vysokým obsahom antioxidantov, ktorý ponúka Young Living Essential Oils, a všimol som si, že začínam byť menej chorý, aj keď ľudia okolo mňa ochorejú. Myslel som, že to bolo veľmi zaujímavé. Potom som prešiel na viac biopotravín po prečítaní knihy od Kevina Trudeaua a stále som sa cítil dobre. Začal som tiež jesť prevažne hydinu a červené mäso som prijímal len veľmi zriedkavo; ak by som predsa jedol červené mäso, uistil by som sa, že je bio, aby v ňom neboli všetky hormóny a všetky toxíny, z ktorých mi bolo zle. Asi pred siedmimi mesiacmi som začal pravidelnejšie cvičiť. Naplánoval som si tréningy a našiel som niekoľko vynikajúcich cvičebných videí od BeachBody, ktoré mi naozaj pomohli dostať sa do formy. Cez všetky tieto zmeny som si všimol, že moje migrény takmer zmizli a bol som v úžase. Neprestal som o tom premýšľať, kým mi manžel niekoho z mojej cirkvi nepovedal, že jeho žena bude pravidelne dostávať migrény. Uvedomil som si, že už viac ako dva roky som bol bez migrény a čakal som na vhodnú príležitosť porozprávať sa s ňou o tom, čo mi pomohlo, a teda čo by mohlo pomôcť jej.

Potom som išiel na tábor so skautmi. Počasie bolo mrazivé. Vôbec som sa nevedel zahriať. Naše prvé jedlo bol obed. Mali sme hamburger, samozrejme s bielou žemľou, čili, hranolkami a sušienky. Mohol som zjesť len polovicu svojho hamburgera, pretože som neznášal chuť mrazených, spracovaných hamburgerov. Zjedol som však hranolky, čili a sušienky. Som si istý, že hranolky boli mrazené a chilli pochádzali z plechovky. Brownies boli samozrejme vyrobené z bielej múky a bieleho cukru, ako aj z neekologických vajec. Všimol som si, že ma začala bolieť hlava. Ignoroval som to a išiel som s rodinou a ostatnými skautmi na miesto na lukostreľbu. Bolela ma slabá bolesť hlavy, no nezmizla. Prišla večera a išli sme do kaviarne. Mali sme sekanú, zemiakovú kašu a zelenú fazuľku. Zemiaková kaša bola z krabice – určite nie z čerstvých zemiakov. Fazuľa pochádzala z konzervy a netuším, ako vyrobili sekanú; Som si istý, že mäso nebolo ekologické. Po večeri sa mi začala zhoršovať bolesť hlavy. Rozhodol som sa nasadiť si svoju núdzovú olejovú zmes terapeutickej kvality s názvom M-Grain. To pomohlo zmierniť závažnosť a išiel som s rodinou na filmový večer. Keď som sa vrátil do stanu, vrátila sa mi hlava a v hlave mi tĺklo. Dal som si ešte olej a išiel som spať. Keďže počasie bolo okolo 35 stupňov, hlava ma neprešla. V hlave mi stále strašne pulzovalo a každých pár hodín som vstávala, aby som si dala ešte olej. Zaspal som a zaspal, ale na druhý deň ma bolesť hlavy neprestávala. Začal som uvažovať a uvedomil som si, že olejmi liečim iba symptómy, ale ak som chcel, aby bolesti hlavy úplne prestali, musel som liečiť príčinu. Rozhodol som sa, že už tam nebudem jesť žiadne jedlá a dovolím svojmu telu detoxikovať sa od všetkého spracovaného jedla, ktoré v ňom bolo.

Deň som začal vypitím fľaše vody Arrowhead zmiešanej s uncou NingXia Red, nápoja s vysokým obsahom antioxidantov od Young Living, ktorý pijem každý deň. Dostal som hlad, tak som si dal pomaranč a jablko, keďže ovocie pomáha detoxikovať telo. Stále som pil vodu. Na obed som mal banán s mandľami a mal som malý šalát. Moja bolesť hlavy sa začínala zlepšovať, ale chladné počasie nedovolilo, aby úplne zmizla, pretože by som bol napätý. Keď som bol v teplej jedálni, cítil som sa lepšie, keď som nejedol ponúkané jedlá a jedol som len ovocie. Vyšiel by som von a v hlave by mi opäť začalo tĺcť. V tú noc sme sa rozhodli ísť domov, pretože som nemohol vydržať ďalšiu studenú, bezsennú noc. V čase večere som bol hladný, tak som si dal kukuričný klas a fazuľu a vynechal som bravčové rebrá. Mal som aj plátok vodného melóna. V tú noc sme opustili kemping a ja som tvrdo spal vo svojej peknej teplej posteli. Dnes ráno sa cítim úžasne. Moja migréna je preč a moje telo sa cíti čisté po tom, čo som včera nejedla jedlo poskytnuté v skautskom tábore, ako aj keď som sa dostala z chladného počasia, ktoré ma napínalo a v hlave mi stále pulzovalo.

Cez tento strašný zážitok z tohto víkendu som si uvedomil, že môj zdravý životný štýl je to, čo ma udržuje bez migrény už asi dva roky. Naďalej sa budem držať ďalej od spracovaných potravín a naďalej budem na sebe a vo svojom dome používať netoxické produkty. Pre tých, ktorí majú migrény pravidelne, ale odporúča sa začať s dobrým detoxikačným programom, aby ste svoje telo zbavili toxínov, ktoré už v ňom sú, a začať viesť zdravý životný štýl, ktorý pomôže vášmu telu zostať čisté od toxínov, ktoré vás bombardujú. v pravidelných intervaloch. Uistite sa, že detoxikačný program vyčistí vašu pečeň, čo je orgán, ktorý pomáha vášmu telu zbavovať sa toxínov prirodzene, ale samozrejme nemôže robiť svoju prácu, ak je preťažená. Začnite používať čistiace prostriedky, viacúčelové čistiace prostriedky, šampóny, pleťové vody, deodoranty, make-up atď., ktoré neobsahujú toxíny.

Niektoré dobré spoločnosti, ktoré ponúkajú tieto produkty, sú Young Living Essential Oils, Tahitian Noni International, niektoré Watkins a niektoré produkty Melaleuca, Tate’s a rad produktov MiEssence. Existuje niekoľko ďalších spoločností, ktoré tiež ponúkajú dobré produkty, takže si urobte prieskum a buďte dobrým čitateľom štítkov. Nepredpokladajte, že produkt je dobrý len preto, že je na prednej strane fľaše napísané, že je. Prečítajte si štítok a uistite sa, že zložky sú pre vás bezpečné na pravidelné používanie. Pravidelne cvičte a pite veľa filtrovanej vody. Jedzte veľa organických potravín, znížte príjem červeného mäsa a vyhýbajte sa spracovanej múke, spracovanému cukru a spracovaným olejom. Pravidelne žite zdravým životným štýlom, aby sa váš imunitný systém posilnil a vy sa tiež môžete zbaviť migrény. Okrem toho, že už nemáte migrény, si všimnete aj to, že nebývate tak často chorí, čo je skvelý vedľajší účinok, nemyslíte?