Zložte advokátsku skúšku – návod, ako ju úspešne zložiť na prvýkrát!

Pracujem s mnohými klientmi, ktorí absolvujú advokátsku skúšku raz a na prvý raz ju zložia. Existuje konkrétny profil, ktorý je v súlade s ľuďmi, ktorí ho raz absolvujú.

Podľa môjho pozorovania sa ľudia, ktorí absolvujú advokátsku skúšku raz a úspešne ju zložia, plne sústredia na prípravu a zloženie tejto skúšky. Vo väčšine prípadov si berú voľno a pracujú na plný úväzok na príprave na skúšku. Ak si nemôžu vziať voľno z práce, snažia sa pracovať na čiastočný úväzok alebo si organizovať domáci život tak, aby boli doma bez rušenia. Mnohí z ľudí, s ktorými som pracoval a ktorí opakovane zlyhali, žonglujú s viacerými rozptýleniami s rodinou, prácou a vonkajšími aktivitami. Moja rada je zrušiť všetky vonkajšie aktivity na dva až tri mesiace pred zložením advokátskej skúšky a venovať sa 100% zloženiu tejto skúšky. Urobte to najlepšie, čo môžete, aby ste dosiahli túto úroveň záväzku.

Identifikujte svoju najlepšiu stratégiu pre cielené štúdium. Niekomu sa učia lepšie pri hudbe, niekomu pri úplnom tichu. Možno nájdete niečo, čo vás symbolicky spája s dobrým výkonom, ako napríklad nosenie obľúbeného trička alebo zapálenie sviečky. Farba, vôňa alebo obľúbený predmet vám môžu poskytnúť špeciálne vylepšenie. Niektorí ľudia sa radi učia pri kuchynskom stole, kde majú rýchly prístup ku všetkému, čo potrebujú, aby obmedzili čas potrebný na postaranie sa o každodenné potreby. Mnoho ľudí považuje za nemožné študovať doma, kde sú neustále rozptyľovaní. Bežnou stratégiou mnohých ľudí je študovať v knižnici; akúkoľvek knižnicu, ktorá je vhodne umiestnená. Niektorí ľudia sa cez týždeň ubytujú v moteli a sobotnú noc a nedeľu strávia doma, kde si oddýchnu od učenia a sú so svojimi blízkymi. Aké prostredie je pre vás najpriaznivejšie pre vaše najkvalitnejšie štúdium? Teraz je čas vydať zo seba to najlepšie.

Ak ste rodič, je mimoriadne dôležité, aby ste získali pomoc a podporu svojej rodiny a blízkych. Zverte varenie a starostlivosť o deti svojmu manželovi, svojej matke, komukoľvek, kto je ochotný investovať do úspechu vašej budúcnosti. Hovorím ľuďom, aby podplatili svojho manželského partnera niečím naozaj dobrým, ak im to pôjde ako skvelá dovolenka alebo niečo, čo ich milovaný naozaj chce. Existuje nájomník alebo člen rodiny, ktorý sa k vám môže na pár mesiacov nasťahovať a variť, upratovať a starať sa o deti? Ak tomu človeku nemôžete zaplatiť, čím ho môžete podplatiť? Podmieňujte to svojím odchodom, aby boli osobne investovaní do vášho úspechu.

Je dôležité nechať si nejaký čas od kníh, aby ste si vyčistili myseľ. Rovnako ako vaše telo potrebuje odpočinok na omladenie, váš mozog to tiež potrebuje, najmä keď váš mozog tvrdo pracuje. Nájdite si svoj vlastný rytmus a najproduktívnejšie tempo a neprekračujte ho. Príliš tvrdá práca vytvára úzkosť a napĺňa vašu myseľ väčším množstvom informácií, než dokáže integrovať. Niekomu sa najlepšie pracuje, ak sa učí niekoľko hodín a potom si dá dlhšiu prestávku. Iní fungujú najlepšie, ak sa hodinu alebo dve učia a potom si dajú krátku prestávku. Nech už je vaše tempo akékoľvek, zostaňte pri ňom, aby ste si udržali najvyššiu úroveň efektivity.

Cvičenie je skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a nevedome integrovať to, čo ste absorbovali. Cvičenie zvyšuje prísun kyslíka do mozgu. Je dokázané, že ľudia, ktorí cvičia, dosahujú lepšie akademické výsledky. Existujú dva spôsoby, ako začleniť cvičenie do vašej rutiny. Jedným z nich je použiť cvičenie ako určený čas prestávky. Druhým je skombinovať svoju cvičebnú rutinu so štúdiom. Niektorí sa učia s knihou na bežiacom páse alebo bežia pri počúvaní nahrávky. Uprednostňujete relax ako prestávku a spájate štúdium s časom cvičenia alebo využívate cvičenie ako spôsob oddychu? Nech je vaša stratégia akákoľvek, nevzdávajte sa cvičebnej rutiny. Ak ho nemáte, je čas začať. Choďte, behajte, plávajte, jazdite na bicykli, tancujte na hudbu vo svojej obývačke, cvičte jogu alebo pilates, choďte do posilňovne, doma používajte závažia, choďte hore a dole po schodoch – začleňte to do minimálnej rutiny každých 30 minút iný deň.

Vyhraďte si jeden celý deň každý týždeň, ako aj jeden večer, ktorý strávite s rodinou alebo priateľmi. Strávte tento čas radšej relaxom ako párty. Choďte do kina, pozerajte ho doma, dajte si relaxačnú večeru, choďte na túru alebo na bicykel; šetrite si energiu na štúdium. Váš deň voľna môže byť časom, kedy si periete bielizeň, nakupujete potraviny alebo upratujete dom. Uistite sa, že si doprajte aj voľno na oddych. Niektorí ľudia môžu prať bielizeň počas štúdia. Iní to považujú za rušivé. Namiesto toho, aby ste trávili čas v supermarkete, si môžete objednať potraviny online na doručenie, aby ste získali viac času na štúdium alebo voľno. Šetrite čas mrazenými jedlami a donáškami – je to dočasné, takže si to vynahraďte šalátmi, smoothies, zdravými nápojmi a cvičením.

Venujte zvýšenú pozornosť svojim nutričným potrebám v tomto čase, keď váš mozog pracuje nadčas. Počas zapamätania a učenia si mozog vyžaduje ďalšie živiny, najmä vitamíny B a Omega-3. Získajte informácie o potravinách, ako sú celé zrná, zelená listová zelenina, olivový olej a ryby, ktoré majú vysoký obsah týchto živín. Dobrý multivitamín, B komplex a Omega-3 doplnky vám môžu pomôcť dodať mozgu živiny, ktoré potrebuje. Vzdelávajte sa alebo sa poraďte so svojím lekárom o tom, ako používať doplnky na zvýšenie živín. Vyhnite sa cukru, kofeínu a iným látkam. Ak sa cítite ospalí, radšej si zdriemnite, než aby ste svoj systém preplňovali stimulantmi, ktoré vás z dlhodobého hľadiska oslabujú. Toto je dôležitý čas na optimálnu prevádzku všetkých systémov. Zvážte potreby svojho tela na kvalitnú výživu, odpočinok a relaxáciu.

Ďalším dôležitým faktorom pri jednoduchšom absolvovaní advokátskej skúšky je dôležitosť vízie a zmyslu pre účel stať sa advokátom. Ak už máte organizáciu alebo spoločnosť, s ktorou spolupracujete, stať sa právnikom už má pre vás nastavený kontext. Ak viete, aký typ práva chcete vykonávať a v akej sfére spoločnosti chcete slúžiť alebo zastupovať, potom máte svoj osud a víziu. Vždy majte na mysli svoj konečný cieľ, aby ste videli, kam idete. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako zostať motivovaný. Ľudia, ktorí sa zameriavajú na problémy, buď sa problémom vyhýbajú alebo ich riešia, strácajú motiváciu, keď sa od nich vzdialia alebo sa priblížia k ich riešeniu. Ak budete dávať pozor na cenu, pozeráte sa za problémy a riešite problémy alebo sa im vyhýbate automaticky, keď kráčate k svojmu cieľu.

Niekedy sa navonok nastavíme tak, že na zlyhanie máme iné vysvetlenie ako naše vlastné nedostatky. Ak je váš život napríklad plný neustálych rozptýlení, potom máte výhovorku, ak zlyháte. Získajte pomoc pri riešení týchto faktorov. Je tiež dôležité dať túto skúsenosť do správnej perspektívy. Advokátska skúška je len skúškou. Nerobte to väčšie. Toto nie je situácia na život a na smrť! Udržujte zdravý postoj s rovnováhou zamerania a koncentrácie v kombinácii s väčším obrazom. Jedným z najlepších spôsobov, ako to zvládnuť a zostať motivovaný, je získať stavy zvedavosti, optimizmu a humoru.

Vypnite svoj telefón, preverte si hovory alebo získajte funkciu selektívneho zvonenia od telefónnej spoločnosti. Dajte ľuďom vedieť, že budete k dispozícii až po skúške. To zahŕňa vašich priateľov a väčšinu vašej rodiny. Obmedzený čas, ktorý máte k dispozícii, je najlepšie stráviť s ľuďmi, ktorí priamo podporujú váš proces. Kto je vašou hlavnou oporou, je s kým tráviť svoj obmedzený voľný čas. Ak máte dieťa, začleňte svoje prestávky do výnimočných momentov každý deň s dieťaťom v rámci určeného času prestávok. Čas na rodinnú večeru, chvíľu po škole a večerné ukladanie malého do postele môže byť jediný čas, ktorý musíte stráviť počas tohto času prípravy baru. Je to hodná obeta vzhľadom na to, čo budete musieť ponúknuť svojej rodine po zložení skúšky.

Ak patríte do organizácií, výborov alebo čohokoľvek, čo nie je absolútne nevyhnutné pre vaše živobytie, zrušte svoju účasť až po teste. Ako licencovaný právnik budete môcť do týchto skupín prispieť oveľa viac. Zloženie advokátskej skúšky musí byť vašou najvyššou prioritou.

Absolvujte dobrý kurz hodnotenia barov, najmite si tútora alebo urobte oboje. Právnická fakulta nie vždy dostatočne pripraví ľudí na advokátsku skúšku. Niektoré školy ponúkajú lepšiu prípravu ako iné, ale každý má prospech z dobrého barového kurzu. Nikdy sa mi nestalo, že by jeden klient zložil advokátsku skúšku na prvýkrát, ktorý by neabsolvoval kurz advokátskeho posudku. Študijný kamarát alebo podporná osoba je tiež veľmi nápomocná pri testovaní, používaní flash kariet a pomáha vám posilniť vaše slabé miesta, aby boli silné. Vaše slabé miesta sa môžu stať vašimi najväčšími silnými stránkami, keď na nich úspešne pracujete.

Vezmite si deň voľna deň pred skúškou. Choďte do kina, choďte na túru, večerajte s rodinou a neučte sa. Ak vám napadne otázka, je v poriadku vyhľadať odpoveď, ale riskujete, že ohrozíte všetko dobré štúdium, ktoré ste urobili, ak svojej mysli neposkytnete tento životne dôležitý čas na odpočinok a integráciu. Budete oveľa efektívnejší pri absolvovaní skúšky, ak váš mozog dokáže efektívne pristupovať k tomu, čo ste sa tak tvrdo naučili. Ak zvyčajne dobre spíte napriek okolnostiam, potom je pre vás ľahké vyhradiť si dostatočný odpočinok predošlú noc. Ak je pre vás niekedy ťažké spať, keď čelíte výzve, zvážte použitie špeciálnych relaxačných techník a premyslite si to vopred. Hypnóza môže byť veľmi užitočným nástrojom, ktorý vám pomôže získať dobrý spánok. Môžete si najať hypnoterapeuta, ktorý vám pomôže, alebo využiť relaxačné pásky, ktoré si zakúpite alebo vyrobíte sami. Pripravte sa a plánujte dopredu, aby ste sa uistili, že máte dostatok spánku.

Vopred si naplánujte, čo a kde budete obedovať a raňajkovať a jedzte jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné. Vopred si prezrite miesta na jedenie alebo si naplánujte priniesť si vlastné jedlo, aby ste sa uistili, že vaše telo bude počas skúšky v pohode. Pri akých jedlách sa vždy cítite najlepšie? Naplánujte si každý krok toho, čo budete robiť v dňoch skúšky, vrátane trás jazdy, parkovania, umiestnenia kúpeľní a vybavenia všetkých zásob navyše. Nájdite si miestnosť, kde budete skúšať, aby ste vedeli, čo môžete očakávať. Niektoré z týchto vecí sa dajú urobiť deň vopred.

Využitím Neuro-lingvistického programovania (NLP), Thought Pattern Management (TPM) a hypnoterapie sme schopní nielen urobiť advokátsku skúšku úspešnou, ale aj pozitívnou. Zníženie stresu a úzkosti z vykonania testu môže vytvoriť pozitívny a príjemný zážitok. Klienti uviedli, že sa cítia tak sebaisto a uvoľnene, že sa na skúšku tešili a tešili sa z výzvy a zážitku z jej absolvovania. Pomocou NLP a TPM môžeme vytvoriť úspešnú študijnú stratégiu, stratégiu úspešného absolvovania skúšok a vytvoriť a udržať akékoľvek emocionálne a psychologické stavy, ktoré sú najužitočnejšie a najvynaliezavejšie. Dokonca aj niekto s pozitívnymi vnútornými stavmi sa môže zlepšiť a zlepšiť zvýšením stavu sústredenia a sebadôvery. Techniky učenia a zapamätania NLP a TPM sa tiež používajú na zvýšenie efektivity štúdia a na zlepšenie uchovávania a získavania faktov, keď sú potrebné.

Ak zložíte právnickú fakultu, môžete zložiť advokátsku skúšku! Teraz je čas urobiť čokoľvek, aby ste túto skúšku zvládli. Zosúlaďte sa so všetkým, čo potrebujete, a potom urobte to najlepšie. Nemôžete robiť lepšie, ako robiť to najlepšie.

od Pati McDermott, CHT.